Articolul de azi este primul articol din seria Business Journey, o abordare atipică a antreprenoriatului, prin care ne dorim să oferim din povestea noastră. Scopul este acela de a susține călătoria antreprenorului către un business sustenabil, dat fiind faptul că pe toata durata de existentă a unei afaceri, provocările pot deveni parte integrantă a rutinei zilnice.
Ce poate ajuta un antreprenor care ”by default” ia contact cu diverse situații provocatoare, majoritatea imprevizibile?

Antrenarea percepției de business pe care acesta o are, ar putea fi un posibil răspuns. Cum putem obține asta? Prin stabilirea unor ”ritualuri” pe care le-am experimentat și le aplicăm în activitatea noastră de business.
Doar atunci când înveți să abordezi diferit situațiile, doar atunci poți fi creativ și implicit poți găsi soluții nebănuite la care poate e greu de ajuns cu abordările standard.

Primele ritualuri pe care vi le propunem:

Learn something new  /  Go for a walk  /  Check your tasks

1. Learn something new

Gândește-te la cei mai de succes oameni din lume pe care îi cunoști.
Succesul lor constant se bazează și pe deschiderea lor de a dobândi competențe noi, dedicându-și o parte din timp învățării, rămânând fideli promisiunii de a învăța.
Dacă gestionezi un business sau acum ești la început de drum, un aspect important este conștientizarea faptului că ai nevoie de o serie de  competențe.

Poți să începi prin a-ți crea o listă cu abilitățile noi de care ai nevoie. Împarte aceasta lista în 2 categorii, competente pe care deja le ai și competențe pe vrei sa ți le de dezvolți. Fundamentarea nevoii de a învăța lucruri noi este relevantă la început de business, indiferent de domeniul în care îți desfășori activitatea.

S-a dovedit de nenumărate ori că dezvoltarea unei afaceri nu a ținut cont nici de noroc, nici de un anumit context favorabil sau de un cerc de prieteni optimiști, ci efectiv de abilitățile de management și leadership pe care le dobândise antreprenorul prin învățare deliberată.

2. Go for a Walk – Ieși mai des din mediul în care îți desfășori activitatea și alege o plimbare.

Beneficii:

Crește nivelul de energie

Mersul pe jos crește fluxul de oxigen prin corp. De asemenea, poate crește nivelurile de cortizol, epinefrină și noradrenalină. Aceștia sunt hormonii care ajută la ridicarea nivelului de energie.

Mersul la plimbare când ești obosit poate fi un impuls energetic mai eficient decât să iei o ceașcă de cafea.

Îmbunătățește starea de spirit

Mersul pe jos îți poate aduce claritate în gândire. Studii de încredere arată că o plimbare pe jos poate reduce anxietatea, depresia și dispoziția neplăcută. De asemenea, poate stimula percepția de stimă de sine și poate reduce simptomele retragerii sociale.

Pentru a experimenta aceste beneficii, mergi 30 de minute în mers rapid sau fă câteva exerciții de intensitate moderată trei zile pe săptămână. De asemenea, trei plimbări de 10 minute, au același efect benefic.

Activează gândirea creativă

Mersul te poate ajuta să lași deoparte gândurile care te copleșesc și să te aducă într-o stare de gândire creativă.

Un studiu care a presupus patru experimente a comparat oamenii care încercau să se gândească la idei noi în timp ce mergeau sau stăteau. Cercetătorii au descoperit că participanții s-au descurcat mai bine în timp ce mergeau, în special în timp ce mergeau în aer liber.

Aceștia au concluzionat că mersul pe jos deschide un flux liber de idei și este o modalitate simplă de a crește nivelul creativității și de a face activitate fizică în același timp.

Încearcă să inițiezii o plimbare pe jos data viitoare când te blochezi într-o problemă la locul de muncă.

Cum să începi?

Pentru a începe să mergi, tot ce ai nevoie este de încălțămintea potrivită și voință.
Alege un traseu de mers pe jos pe lângă casa ta sau caută un loc pitoresc pentru plimbările tale viitoare.
Pentru a exista un grad mai mare de asumare, poți invita un prieten sau un membru din familie să monitorizeze aceste plimbări și să te motiveze să te ții de programul pe care ți l-ai stabilit.

Alternativ, poți adăuga mersul în rutina zilnică.
Iată câteva idei:

Dacă faci naveta, coboară din autobuz sau tramvai cu o stație devreme și mergi pe jos până la serviciu;

Parchează mai departe de birou decât de obicei;

Mergi pe jos prin oraș  când ai de rezolvat diverse task-uri etc.

3. Check your tasks

Prioritizează şi organizează

A prioritiza nu este tot timpul cea mai simplă acţiune. Ne aflăm, de multe ori, în situaţii în care ne este foarte dificil să decidem ce este realmente important şi ce reprezintă cu adevărat o prioritate în momente cheie. Deseori, a nu prioritiza este defapt o capcană, care poate transmite o falsa  impresie că faci multe activități, că rezolvi multe lucruri, dar pe termen lung nu duce la altceva decât copleșire, epuizare, rezultate nesatisfăcătoare în plan profesional și implicit personal.

Nu vă lăsaţi păcăliţi de aparenţa momentului. Analizaţi fiecare task şi faceți prioritizarea potrivită!
Numeroși antreprenori merg chiar pe recomandarea unei singure priorități pe zi, iar celelalte obiective rămânând taskuri în agenda de lucru.
”Mai multe priorități înseamnă nici o prioritate” – cam acesta este principiul după care se ghidează James Clear, antreprenor de succes și autoritate la nivel mondial în domeniul obiceiurilor.

Multitasking-ul tinde să creeze false impresii antreprenorilor la început de drum, deoarece tentația de a jongla cu cât mai multe responsabilităţi şi proiecte în același timp este foarte mare și, de multe ori, aproape inevitabilă.

Primul lucru pe care trebuie să îl faci înainte de a-ţi începe ziua la birou este să deschizi agenda şi să stabilești prioritatea task-urilor de business şi personale, pe durata întregii zile.

După ce ştii exact care care-ți sunt prioritățile zilei, poţi să porneşti!

În articolul următor vă aducem în atenție o altă serie de ”ritualuri” pentru ca afacerea voastră să aibă un set de resurse valoroase pentru o creștere sănătoasă.